Виды манипуляций и техника защиты от манипуляций

Лекция по психологии манипуляций от психолога Олеси Звагольской.

Психологические манипуляторы. Виды манипуляций.

На какие наши чувства воздействуют манипуляторы:

• Любовь
• Вина
• Дружба
• Долг
• Страх
• Жалость
• Гордость
• Стыд

Основные способы манипуляции:

• Срочность
• Наглость
• Двойные послания
• Подарки
• Обида
• Неопределенность

Как общаться с манипуляторами? Техника борьбы с манипуляциями

Основа защиты от манипуляций:

• Принятие себя
• Адекватная самооценка

Техника защиты от с манипуляций:

1. Отследить необычные чувства.
2. Тип манипуляции - как давят и зачем.
3. Раскрытие скрытой манипуляции - озвучить его мотивы и цели.
4. Показать свое решение - я понимаю, что ты хочешь, но я не буду этого делать.

Треугольник Карпмана - Агрессор-Жертва-Спасатель. Как выйти из треугольника и перестать быть манипулятором.